❖　普段の食事を栄養バランスの良い食事に変える３つの方法

「栄養バランスの良い食事をしましょう！」
と言われると、ハードルが高い、難しいと感じる方もいると思います。
しかし、普段の食事を少し変えるだけで、簡単に栄養バランスの良い食事になります🌟
よつば食堂で栄養バランスの良い献立の立てるときのヒントにもなると思うのでぜひ取り入れてみてください！！