にんじんのヨーグルトサラダ（2人前）
ポイント：ヨーグルトの酸味で減塩！爽やかなにんじんのサラダです！
エネルギー：　97kcal
食塩相当量：　0.5ｇ　

※1日あたりの栄養素の必要量や推奨量は、働く世代(今回は30～64歳男性)に設定しています。

【材料】
にんじん：1本

A
無糖ヨーグルト：大さじ2
オリーブオイル：大さじ1
レモン汁：小さじ1
塩：小さじ1/8
黒こしょう：少々

【作り方】
① にんじんはヘタを切り落とし、千切りにする。
② ボールにAを入れて混ぜ、①を加えて和える。