◆ホスト
料理人　根本

◆ゲスト
・小林さん　、倉科さん、宇和野さん

栄養士　小林さん

◆コメント
せっかくなのでオーブンつかいたいなと思い、パンにしました。

＜総菜パン＞
・材料（4人分）

総菜パン	ホットケーキミックス	400ｇ
	卵	1個
	牛乳	150㏄
	ツナ缶	1缶
	コーン	30g
	マヨネーズ	大さじ１
	塩コショウ	少々
	ハム	4枚
	スライスチーズ	4枚
サラダ	10品目のサラダ	2袋
いちご	いちご	1パック
きのこスープ	コンソメ	2キューブ
	しめじ	1パック
	エリンギ	1パック

【作り方】

１）ホットケーキミックスに、卵と牛乳を混ぜます。

２）ツナマヨとハムチーズをトッピングします。

３）おさらに野菜を盛り付けてパンを添えます。

今日は根本さんの総菜パンとサラダ、きのこスープ、イチゴでした！
せっかくオーブンがあるから…と可愛くておいしいパンを2種類も作ってくださいました！✨
パンというと、種類にもよるものの脂たっぷりでカロリーが高いイメージですが、ホットケーキと牛乳や卵、そして具材とシンプルな材料で作ってくださったためとてもヘルシーに仕上がりました🥰
また、きのこのだしが出た「キノコのコンソメスープ」も絶品でした！
しめじやエリンギには「グルタミン酸」といううま味成分が含まれているため、シンプルなスープでもとても満足感がありました！

ホットケーキミックスと材料を混ぜてアルミカップに入れ、材料を乗せたり挟んだりするだけ！ととても簡単で作っていて楽しかったので、お子様のいるご家庭にもおすすめのメニューです💖