23/7/12(水) 本多|魚を食べようの会🐡アクアパッツァ|4名
■メニュー
アクアパッツァ・フランスパンのチーズトースト・フルーツヨーグルト
■ホスト 本多
■ゲスト 小林さん、齋藤さん、越久田さん
港町育ちで、朝市や直売所で売られている、袋いっぱいに入って500円!みたいな魚を食べて育ちました🐟
実家では魚をよく貰うので、大きな白身魚をまるまる一匹貰ったら、とりあえず下処理だけして、豪華に見えて、簡単においしくできるアクアパッツァを作ります。
今回はお手軽に切り身で作ります~!
【アクアパッツァ】
<材料>4人分
・白身魚の切り身(今回は鯛) 4切れ
・あさり 200gくらい
・ミニトマト 1/2パック
・ブロッコリー 1/2株
・しめじ 1パック
・にんにく 1かけ
・ブラックオリーブ 50g
・オリーブオイル 適量
・白ワイン 50ml
・コンソメ 小さじ1/2
・塩こしょう 少々
・マジックソルト 適量
・レモン 適量
<作り方>
①魚の切り身は塩こしょうをしておき、あさりは砂抜きをしておく。
②ミニトマトは半分に切り、ブロッコリーは小房に切る。しめじは石づきをとり、にんにくは薄く切る。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくをいれて炒める。切り身を両面焼いたら、②の野菜を全部入れ、あさりを入れて白ワイン・水(50ml)・オリーブ・コンソメを入れて蓋をして蒸し焼きにする。
④あさりが開いて野菜に火が通ったら、マジックソルトで味付け。スライスしたレモンを飾る。
【フランスパンのチーズトースト】
<材料>4人分
・フランスパン 1本
・クリームチーズ 適量
<作り方>
焼いたパンにクリームチーズを塗るだけ🧀
【フルーツヨーグルト】
<材料>4人分
・ヨーグルト 340g
・果物(キウイ?) 2個
果物とヨーグルトを混ぜるだけ!
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