ストレス発散にもなるような激しめのダンスです。本当にしんどいですがバランスがいい気がして取り組み始めました。

途中ワイドスクワットのところがあるのですが、本当に死にたくなるし、無理無理ってつぶれた鶏みたいな声が出ます（笑）
ただ、終わってから１時間近く汗が引かないような感覚があるので、も、燃えてる～～と充実感がありますよ！たけまりのほかの地獄動画もおすすめですが、良ければやってみてください♪